Jatomi Fitness Festival – program wydarzeń

Dwudniowa dawka endorfin z trenerami sieci siłowni Jatomi. W programie masa zajęć grupowych i konkursy dla zwiedzających. Warto zabrać ze sobą strój sportowy i dołączyć do zajęć.

SOBOTA 22.04

10 00 – 10 05 Przywitanie przedstawienie marki Jatomi, przedstawienie programu

10 05 – 10 25 BodyBalance – zajęcia pokazowe

10 25 – 10 40 Konkurs – Utrzymanie pozycji plank (deska) w jak najdłużej

10 40 – 11 00  BodyPump – zajęcia pokazowe

11 00 – 11 20 Konkurs – Przysiady z połową masy ciała na ilość powtórzeń

11 20 – 11 40 Zumba – zajęcia pokazowe

11 40 – 12 00 BodyCombat  – zajęcia pokazowe

12 00 – 12 20 Konkurs – Battle rope – ilość powtórzeń w 30 sek. (kobiety) i  45 sek. (mężczyźni)

12 20 – 12 30 LES MILLS SHOW

12 30 – 13 00 Pokaz Fight Club

13 00 – 13 20 BodyPump & Grit Strenght

13 20 – 13 40 Konkurs w wyciskaniu na ławce masy swojego ciała na ilość powtórzeń

13 40 – 14 00 CXWORX & Grit Cardio

14 00 – 14 20 Konkurs  na wiosłach generowanie największej mocy w 5 powtórzeniach.

14 20 – 14 40 Fit Girls – pokaz

14 40 – 15 00 Konkurs w podciąganiu na drążku

15 00 – 15 20 BodyPump

15 20 – 15 40 Konkurs w wysiskaniu ketellbell

15 40 – 15 50 pokaz treningu Tabata

15 50 – 16 00 Zakończenie

 

Niedziela 23.04 

10 00 – 10 05 Przywitanie przedstawienie marki Jatomi, przedstawienie programu

10 05 – 10 25 Body Pump & Grit Strenght

10 25 – 10 45 Konkurs w wyciskaniu na ławce poziomej masy swojego ciała

10 45 – 11 05  CXWORX & Grit Cardio

11 10 – 11 40 Cycling

11 40 – 12 00  Pokaz Zajęć Fight Club

12 00 – 12 10 LES MILLS SHOW

12 10 – 12 30 BodyCombat  – zajęcia pokazowe

12 30 – 12 50 Konkurs – pokonanie 3 km w jak najkrótszym czasie na wiosłach

12 50 – 13 10 Zumba – zajęcia pokazowe

13 10 – 13 30 BodyBalance – zajęcia pokazowe

13 30 – 13 45 Konkurs – utrzymanie równowagi w siadzie na piłce fitness

13 45 – 14 15 Pokaz Fight Club

14 15 – 14 30 Konsultacje, Pomiary metaboliczne.

14 30 – 14 35 Zakończenie